Data publikacji: Czerwiec 19, 2009
Witaj!!! Zapraszam na moje letnie tygodniowe wyjazdy rozwojowe na Mazurach w pięknym pensjonacie KAWKOWO POLANA pod Olsztynem. W lipcu (5 - 12.07.) tematem zajęć jest “OSWOIĆ STRES”, w sierpniu (9 - 16.08.) “POCZUCIE WŁAŚNEJ WARTOŚCI Kobiet” oraz tradycyjnie trening postawy zyciowej (23 - 30.08.) “ZAKOCHAJ SIĘ W ZYCIU!”
Na wszystkie treningi zostało jeszcze trochę miejsc - mozna podjąc decyzję last minute wysyłając emaila na foley@foley.com.pl !
W Kawkowie www.kawkowopolana.pl odbywa się Festiwal TUITERAZ www.tuiteraz.eu , na którym 4 lipca godz. 15 - 19 poprowadzę mini-warsztat antystresowy. Zachęcam do wzięcia udziału w Festiwalu - to będzie świetna impreza.
PS. Dziękujemy obie z siostrą Zosią bardzo za wszystkie Wasze dobre myśli w sprawie operacji ortopedycznej naszej ukochanej mamy Eugenii. Zabieg udany, złamana prawa kość udowa zmontowana przez wspaniałego chirurga ortopedę w szpitalu na Spartańskiej i teraz przed nami długi czas rehabilitacji i powrotu do zdrowia. Mama jest juz z nami w do domu i dobrze sobie poczyna - najwazniejsze ze jest mobilna!!! Hurra!! Trzymajcie dalej kciuki … Każda Wasza modlitwa i dobra myśl na pewno pomaga! ”Biała magia” zawsze działa zatem czarujcie dalej! WIEMY, że jesteście z nami duchem i sercem. Dziękuję bardzo z całego serca!
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Czerwiec 9, 2009
18 czerwca prowadzę z przyjemnością ostatnie spotkanie otwarte przed wakacjami. Zapraszam!
WIECZÓR AUTORSKI brytyjskiej psychoterapeutki, autorką „TERAPIA DUSZY”
Mamy przyjemność poinformować, że nakładem wydawnictwa New Dawn www.newdawn.pl, ukazały się 3 nowe książki Joy Manne: “Praktyczny przewodnik po konstelacjach rodzinnych”, “Dialog z głosem” oraz “Oddycham, więc jestem”.
dr Joy Manne
pt.:
„Inteligencja Związków” (Empowerment: Twoja wewnętrzna moc)
18 czerwca 2009
godz. 18.oo - 20.oo (czwartek)
Warszawa, ul. Słowackiego 19a
Żoliborz (Metro Plac Wilsona), na tyłach Teatru Komedia, sala nr 2 parter przy restauracji ANTRAKT
Wstęp wolny!!
Będzie możliwość kupna NOWYCH książek Joy Manne z podpisem autorki.
Informacje: TEL. 022/834 6589, 834 1706
foley@foley.com.pl www.foley.com.pl
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Kwiecień 30, 2009
30 – 31 maja 2009 zapraszam na WEEKEND EDUKACJI EMOCJONALNEJ pt.
POWIEDZ ŻYCIU TAK!: INTELIGENCJA EMOCJONALNA W PRAKTYCE
w Warszawie, ul. Słowackiego 19a, godz. 10 – 18.
Każdy może się rozgniewać – to bardzo łatwe. Ale rzadką umiejętnością jest złoszczenie się na właściwą osobę, we właściwym stopniu i właściwym momencie, we właściwym celu i we właściwy sposób – to bardzo trudne.
Arystoteles
Zapraszam na praktyczne weekendowe zajęcia warsztatowe rozwijające inteligencję emocjonalną czyli Twoje kompetencje intra-i inter-personalne. Wierzę, że harmonijna współpraca serca i rozumu jest jednym z największych wyzwań, jakie współczesność stawia przed każdym z nas. Podejmij to wyzwanie i przyłącz się do nas. Zapraszam na pierwsze dwie godziny bezpłatnie - jak Ci się spodoba to zostaniesz…. Do zobaczenia! Ewa Foley
Inteligencja emocjonalna jest kluczem do uzyskania równowagi pomiędzy przeżywaniem a poznaniem, miłością a logiką rozumu. Inteligencja emocjonalna to odmienny rodzaj mądrości. Ona czyni z nas dobrych współmałżonków, miłych sąsiadów, wyrozumiałych rodziców i charyzmatycznych szefów. Wszyscy ludzie dysponują inteligencją emocjonalną i używają jej codziennie, z lepszych lub gorszym skutkiem, we wszystkich dziedzinach życia. Na tym spotkaniu sprawdzisz poziom swojej inteligencji emocjonalnej i przy pomocy specjalnych ćwiczeń w podgrupach rozwiniesz nowe umiejętności emocjonalne.
Prosimy o przyniesienie notesu, kolorowych flamastrów; polecamy wygodne sportowe ubranie oraz koca/śpiwora do ćwiczeń relaksacyjnych.
Na tym weekendowym seminarium rozwoju osobistego:
· Dowiesz się, czemu właściwie służą uczucia
· Stworzysz równowagę między rozsądkiem a emocjami, umysłem a sercem
· Znajdziesz swoje silne i słabe strony emocjonalne (samoocena)
· Odzyskasz dostęp do własnych emocji
· Nauczysz się rozpoznawać, kierować i wpływać na swoje emocje
· Wyćwiczysz umiejętność empatii w stosunku do drugiego człowieka
· Nauczysz się różnych sposobów inteligentnego wyrażania uczuć
· Dowiesz się jak panować nad swymi nastrojami, stanami wewnętrznymi, impulsami i ograniczającymi reakcjami
· Poznasz skłonności emocjonalne, które prowadzą do nowych celów
· Rozwiniesz swoje kompetencja osobiste, które determinują stopień, w jaki radzisz sobie sam ze sobą
· Rozwiniesz kompetencja społeczne, które determinują stopień, w jaki radzisz sobie z innymi
Istotę “emocjonalnej inteligencji” albo EQ (angielski skrót od emotional quality) najtrafniej określa cecha zwana potocznie znajomością ludzi. Jednak “inteligencja uczuć” obejmuje wiele zjawisk: samoświadomość (znajomość własnej osobowości), intuicja, rozróżnianie i znajomość własnych uczuć, kierowanie uczuciami w celu podejmowania zdrowych decyzji życiowych, skuteczne panowanie nad emocjami i nastrojami, zdolność komunikowania uczuć, zachowanie optymizmu mimo niepowodzeń oraz empatia czyli umiejętność wczuwania się w sytuację innych ludzi.
Emocje są naszymi najpotężniejszymi zasobami. Dają nam dostęp do samoświadomości i instynktu samozachowawczego. Dostarczają nam bezcennych informacji na temat ludzi, wartości oraz potrzeb, które zapewniają nam motywację i zapał do działania, samokontrolę i wytrwałość. To świadomość emocjonalna i umiejętności umożliwiają odzyskanie zdrowia, podniesienie jakości życia, zapewniają pomyślność rodziny, budowanie trwałych szczęśliwych związków i osiąganie sukcesów w pracy zawodowej. Kiedy pozwalamy sobie w pełni i fizycznie odczuć nasze emocje, pobudzamy nieczynne obszary mózgu i zyskujemy dzięki temu możliwość podwyższenia naszej inteligencji.
Badania nad chorymi z nowotworami na Uniwersytecie Kalifornijskim (lata siedemdziesiąte) wykazały, że ci którzy osiągnęli długotrwałe wyleczenie posiadali pełny, wyraźny kontakt ze wszystkimi swoimi emocjami. Wiedzieli, co czują i nie lękali się silnych emocji – własnych lub innych ludzi. Co najważniejsze ta więź z uczuciami dostarczała im informacji i motywacji, a także aktywizowała ich życie, przybliżając do innych, pomimo ich własnego bólu i cierpienia. Emocje również kierowały więziami duchowymi, które wielu wyleczonych uznało za istotny element ich uzdrowienia.
Badania nad wyleczonymi wykazały dominację trzech cech:
- znajomość własnych uczuć
- umiejętność zaakceptowania i pogodnego znoszenia wszystkich uświadamianych sobie uczuć bez względu na ich intensywność
- zdolność do podejmowania działań w oparciu o informację uzyskaną z emocji
Większość z nas nie posiada tych umiejętności. Jak można je rozwinąć? Odpowiedź znajduje się w ciele. Aby uzyskać dostęp do potężnej mocy leczniczej emocji, należy odzyskać zdolność odczuwania emocji w ciele. Umiejętności emocjonalne są bezcenne we wszystkich kontekstach zawodowych i społecznych. Są życiodajnym i wzmacniającym darem, który nadaje życiu smak i sens.
Polecam przeczytanie: Daniel Goleman Inteligencja Emocjonalna, Jeanne Segal Jak pogłębić inteligencję emocjonalną, Frances Wilks Inteligentne Emocje.
Inwestycja: 300 zł, możliwość zniżek i spłat w ratach.
Zapisy i informacje: ISI Ewa Foley, Warszawa, Kleczewska 47
Tel: 0-22/ 834 6589, 834 1706, 0-606 88 55 55
e-mail: foley@foley.com.pl , http://www.foley.com.pl
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Kwiecień 20, 2009
Zostało jeszcze kilka miejsc. Zapraszam. Ewa
25 - 26 kwietnia 2009 w Warszawie
WEEKEND DLA SIEBIE pt. SZTUKA RADZENIA SOBIE ZE STRESEM z Ewą Foley Warszawa, ul. Słowackiego 19a (sala na parterze) , godz. 10-18, 300 zł JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM z Ewą Foley (profilaktyka chorób psychosomatycznych, redukujące stres techniki relaksacyjne i oddechowe, nauka medytacji)5 - 12 lipca 2009 warsztat tygodniowy TYDZIEŃ DLA SIEBIE pt. SZTUKA RADZENIA SOBIE ZE STRESEM na Mazurach z Ewą www.kawkowopolana.pl To praktyczne warsztaty rozwoju osobistego dla tych, którzy chcą:
-
poznać szybkie metody rozpoznawania i oswajania stresu
-
znacząco podnieść jakość swojego życia
-
nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
-
dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia
-
zdobyć poznać niezawodne sposoby minimalizowania stresu
-
dostać rzeczowe porady jak funkcjonować w warunkach stresu
-
po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie !
więcej w artykule O stresie » na mojej stronie www.foley.com.pl
Przywieź ze sobą koc/śpiwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, notes, ewentualnie karimatę; polecamy wygodne, sportowe ubranie.
W programie:
Praktyki relaksacyjne i oddechowe, wykłady, praktyczne ćwiczenia w parach i grupowe, antystresowy taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, bioenergetyka chińska HEALING TAO, masaż dźwiękowy, JOGA ŚMIECHU (medytacja śmiechu), higiena psychiczna “na co dzień”, wykłady o bezpiecznych redukujących stres dietach i wiele innych praktycznych ćwiczeń, które mozna od razu zastosowac w zyciu.
Informacje i zapisy:
foley@foley.com.pl
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Kwiecień 9, 2009
Zostało jeszcze kilka miejsc na WYPOCZYNEK W ZABYTKACH W KWIETNIU!!!!
ZAPRASZAMY NA WEEKEND DLA SIEBIE z Ewą Foley pt.
“LEPSZE ZDROWIE DLA KAZDEJ KOBIETY”
praktyczny WARSZTAT ZDROWIA tylko dla kobiet w urocznym PAŁACU NIEZNANICE k/Częstochowy http://nieznanice.gold.pl
17 - 19 kwietnia 2009
(początek zajęć godz. 18 piątek 17.04. - koniec godz. 16 w niedzielę 19.04.)
Cena: 600 zł (15 godz. zajęć z Ewą Foley, pobyt w pięknym pałacowym pokoju 2-os. z łazienką, pyszne zdrowe i wykwintne wyzywienie)
Zajęcia praktyczne dla kobiet zainteresowanych zdrowym stylem życia, które:
- chcą pracować nad sobą i zmienić swoje życie na lepsze
- chcą świadomie dbać o swoje zdrowie, witalność i długowieczność
- chcą nauczyć się sposobów redukcji stresu
- chcą wzmocnić się psychicznie i fizycznie
- chcą lepiej siebie poznać i zdobyć nowe umiejętności życiowe
- po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie !
Prosimy o przywiezienie notesu, śpiwora/koca, karimaty; polecamy wygodne ubranie.
W programie m.in.:
Dwie lekcje JOGI HORMONALNEJ, dwie lekcje medytacji, wykłady na temat holistycznej koncepcji zdrowia, profilaktyki zdrowia i bezpiecznych diet, taniec dla zdrowia, antystresowe techniki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, wybrane techniki NLP, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao), JOGA ŚMIECHU (śmiecho-terapia), higiena psychiczna i dbanie o zdrowie “na co dzień”, ćwiczenia praktyczne oraz …BONUS: mini-szkolenie z TAPPINGu (EFT/technika wolności emocjonalnej) pt. Zapukaj po zdrowie!!
_______________________________________
Zapisy: INSPIRATION SEMINARS, Warszawa, ul. Kleczewska 47
Tel: 0-22/ 834 6589, 834 1706
e-mail: foley@foley.com.pl , http://www.foley.com.pl
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Marzec 30, 2009
Zdrowych i radosnych Świąt Wielkanocnego Odrodzenia
i wiosennej odnowy
czasu na radosne spowolnienie,
na spokój i same przyjemności
nie tylko przez te kilka dni
ale i jak najdłużej potem Wasza Ewa
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Marzec 23, 2009
WARSZAWA 27 marca (piątek)
zapraszamy na spotkanie otwarte z dr Joy Manne pt. ”Sztuka szczęśliwych związków!”
Miejsce: ul. Słowackiego 19a, sala nr 2 na parterze (na tyłach TEATRU KOMEDIA). Wstęp wolny. godz. 18.00 – 20.
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Marzec 5, 2009
21 - 22 marca 2009
Chi Nei Tsang, który znaleźć można w ofertach niektórych wielkich centrów spa, jest masażem brzucha, wywodzącym się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Uwalnia organizm od napięć i toksyn, blokad emocjonalnych, dzięki czemu energia “czi” przepływa swobodnie przez całe ciało.
Tao brzucha
Chi Nei Tsang znaczy dosłownie praca z energią organów wewnętrznych albo przekształcanie czi organów wewnętrznych. Masaż ten wykonywany był pierwotnie przez taoistycznych mnichów w Chinach, żeby pomóc im w odbywaniu duchowych praktyk poprzez odtrucie, wzmocnienie i wyszczuplenie ciała. Na Zachodzie pojawił się pod koniec XX wieku. Mantak Chia, taoista chińskiego pochodzenia, założył w 1974 roku w Nowym Jorku Universal Tao Center i promował tam tę metodę. Masaż Chi Nei Tsang:
- wzmacnia i oczyszcza wewnętrzne organy jamy brzusznej
- likwiduje napięcie mięśni brzucha
- poprawia dopływ krwi do organów, a tym samym przyspiesza przemianę materii i pozbywanie się przez organizm ubocznych produktów metabolizmu
Terapeuta zachęca pacjenta do samodzielnego praktykowania masażu w domu. Po kilku dniach regularnych ćwiczeń (5-10 minut dziennie) poprawia się trawienie, zmniejszają chroniczne nerwobóle, bóle pleców i szyi. W wyniku terapii zmniejsza się również ilość wody w organizmie, co prowadzi do utraty wagi. Chi Nei Tsang jest więc terapią pomocną w trakcie diety redukcyjnej.
Holistyczne podejście
Masażysta w tej technice skupia się głównie na brzuchu, który dla Chińczyków stanowi energetyczne centrum organizmu. Nacisk jest głęboki, ale nie gwałtowny, z początku lekki - żeby masażysta mógł poznać najlepszy sposób pracy z pacjentem. Wspomaga go nauką odpowiedniego oddychania i fototerapią, by poprawić proces trawienia, oddychania, pracę układu sercowo-naczyniowego, limfatycznego, nerwowego, hormonalnego, moczowego oraz mięśni i stawów. Podczas pierwszego z sześciu spotkań terapeuta przez mierzenie pulsu, obserwację języka i fizjonomii, badanie brzucha oraz rozmowę z pacjentem diagnozuje ewentualne słabości organów i deficyty energetyczne.
Emocje w brzuchu
Dla Chińczyków emocje są jak pokarm, który przyjmujemy i który wpływa wyraźnie na stan organizmu. Traumatyczne przeżycia są często trudne do przezwyciężenia. Ma to zresztą odbicie w języku: mówi się wszak “nie mogę przełknąć tego upokorzenia”, “nie trawię tego”. Często kumulujemy emocje, nie zdając sobie sprawy, że blokada ma też wymiar fizyczny - zaburzony zostaje przepływ limfy, krwi, tlenu i energii. Według medycyny chińskiej nasze siedem głównych emocji mieszka w pięciu organach. Gniew w wątrobie, radość w sercu, smutek w płucach, niepokój w śledzionie, a strach w nerkach. Mówi się nawet, że jakiś problem leży na żołądku, coś pozbawia nas oddechu itd. Te wszystkie emocje zakłócają poprawne funkcjonowanie organizmu, a masaż Chi Nei Tsang usuwa blokady, umożliwiając swobodne krążenie energii. Żeby móc go wykonywać, potrzebny jest kurs, trwający 170 godzin teoretyczny i 80-godzinny kurs praktyczny, a także przestudiowanie minimum 100 przypadków. Jest to niezbędne, ponieważ masaż jest niezwykle skuteczny, ale wymaga bardzo przemyślanych manewrów i precyzji. Masaż brzucha jest na tyle skuteczny i atrakcyjny, że znajduje się w ofercie największych ośrodków spa, w tajlandzkim Chiva Som i Mandarin Oriental.
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Marzec 5, 2009
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
Data publikacji: Luty 14, 2009
Zapraszam na otwarte spotkanie w Sopoce!!! WSTĘP WOLNY!! Przyjdź - przyprowadź znajomych i przyjaciół zainteresowanych samodoskonaleniem. Będzie mozliwość zakupu ksiazek i płyt CD z MOIM podpisem po cenach promocyjnych! …. albo przynieś swoją książkę… też chętnie zostawię w niej swój autograf…SOPOT 27 lutego (piątek) mam godzinny dyżur w księgarni na Monciaku godz. 16 – 17 - podpisywanie ksiazek.
mam godzinny dyżur w księgarni na Monciaku godz. 16 – 17 - podpisywanie ksiazek.
Miejsce: Gdański Dom Książki Księgarnia nr 091, ul. Boh. Monte Cassino 26, 81-759 Sopot,
W programie: podpisywanie przyniesionych swoich lub zakupionych w księgarni książek Ewy, sprzedaż płyt CD AUTORKI po cenach promocyjnych.
SOPOT 27 lutego (piątek) godz. 18.30 – 20.00 - wieczór autorski
zapraszamy na spotkanie otwarte z pt. O ZDROWIU HOLISTYCZNIE - sztuka zdrowego zycia. Wstęp wolny.
Miejsce: HOTEL REZYDENT, 81-704 SOPOT, PLAC KONSTYTUCJI 3 MAJA 3, TEL. +48 58 55 55 800 , FAX +48 58 55 55 801 mapka z dojazdem na stronie www.hotelrezydent.pl
*******************************************************
ZAPRASZAMY NA WEEKEND DLA SIEBIE pt. LEPSZE ZDROWIE DLA KAŻDEGO
z Ewą Foley w Sopocie 28 luty - 1 marca
godz. 10.oo - 18.oo, cena: 300 zł,
UWAGA: HOTEL REZYDENT dla uczestniczek seminarium przygotował specjalną ofertę pobytową i SPA - szczegóły wyślemy zainteresowanym. prosimy o maila foley@foley.com.pl
Zajęcia praktyczne dla zainteresowanych zdrowym stylem życia, którzy:
- chcą pracować nad sobą i zmienić swoje życie na lepsze
- chcą świadomie zadbać o swoje dobre zdrowie i dobre-bycie
- chcą nauczyć się sposobów redukcji stresu
- chcą wzmocnić się psychicznie i fizycznie
- chcą lepiej siebie poznać i zdobyć nowe umiejętności życiowe
- po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ i zregenerować się w dobrym towarzystwie !
Prosimy o przyniesienie notesu, śpiwora/koca, karimaty; polecamy wygodne ubranie.
W programie m.in.:
Wykłady na temat: rozwoju osobistego, holistycznej koncepcji zdrowia, profilaktyki zdrowia i bezpiecznych diet/suplementacji, wprowadzenie do medytacji, taniec, antystresowe techniki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao), JOGA ŚMIECHU (śmiecho-terapia), higiena psychiczna i dbanie o zdrowie “na co dzień”, ćwiczenia praktyczne oraz bonu dla uczestników: TAPPING (EFT) mini-szkolenie podstawowych umiejętności tapowania i jak zwykle …niespodzianki!
________________________________________
Opublikowane w: Ogólna | Brak komentarzy »
|
|