W ostatni weekend września 29 - 20.09. w Warszawie prowadzę seminarium p. POSTAWA ŻYCIOWA, które uważam za podstawę do dobrego świadomego życia. Zatem zapraszam - przyłącz się do nas na te dwa dni…Miej odwagę przyjąć pozytywne nastawienie do życia….
Bo nastawienie jest wyborem – to postawa psychiczna, to sposób, w jaki myślisz o sobie, o życiu i o ludziach. Twoje podejście do życia i jego postrzeganie wpływa na Twoje postępowanie i reakcje. Oddziałuje na Twoje relacje międzyludzkie i stosunek do samego siebie. Pozytywne nastawienie nie rozwiąże życiowych problemów, ale umożliwi skuteczne i twórcze podejście do nich.
Pozytywne nastawienie pozwala postrzegać problem jako sposobność do nauki, trudność – jako wyzwanie, niewygodę – jako motywację do zmiany, krytykę – jako informację zwrotną, przykre doświadczenie – jako lekcję.
Natomiast negatywne nastawienie jest najlepszą receptą na odniesienie porażki. Pamiętaj słowa Isaaca Bashevisa Singera: „Jeżeli wciąż mówisz, że coś się nie uda, masz szansę zostać prorokiem”. Twoje przepowiednie zawsze się sprawdzą.
Twoje nastawienie jest odbiciem Twoich myśli, punktem startu do tworzenia życia najwyższej jakości. Właściwe nastawienie uwalnia od ograniczeń i otwiera nowe możliwości.
Mów prawdę sam sobie, a oczywiste staną się prawdy, które masz wypowiedzieć na głos.

Rachunek sumienia jest osią duchowości jezuitów. Również i Ty możesz uczynić go częścią twojego duchowego życia. Pod koniec dnia poświęć pięć minut na refleksję nad minionym dniem, jego jasnymi i ciemnymi momentami. Czego chcesz się nauczyć z popełnionych błędów?

Kiedy spoglądam na miniony dzień, czuję ____________________
Rzecz, której dzisiaj żałuję, to ___________________
Rzecz, której wydarzenie dzisiaj świętuję, to ______________
Rzecz, którą postaram się zrobić lepiej jutro, to ________________
Przegląd dnia
Kładąc się spać wejdź w stan relaksu. Dokonaj przeglądu działań w minionym dniu. Czy zachowałeś się w sposób nie całkiem etyczny lub delikatny? Czy zrobiłeś coś, co może wywoływać w Tobie poczucie winy? Podejmij postanowienie, że jutro postarasz się to naprawić. Także, jeżeli zaniedbałeś jakichś działań, które powinieneś podjąć, postanów zrobić to jutro.
Podziękuj za wszystkie błogosławieństwa minionego dnia. Zakończ każdy swój dzień wdzięcznością i serią pełnych swobodnych oddechów.
 

Poproś o uzdrawiający sen
Freud mawiał, że marzenia senne są „królewską drogą do nieświadomości”.
Przygotuj „dziennik snów” przy swoim łóżku i naucz się zapisywać swoje sny. Ja czasami piszę tylko hasło, a potem w ciągu dnia rozpisuję cały sen. Lubię też rano „na gorąco” opowiedzieć mój sen bliskiej i zaufanej osobie. Wtedy uświadamiam sobie dodatkowe symboliczne aspekty tego snu. Pamiętaj, że osoba o której śnisz nie reprezentuje tej konkretnej osoby, tylko to, co ta osoba dla siebie reprezentuje. To jest klucz do pracy ze snami.
Gdy kilka lat temu podróżowałam z moim synem i jego narzecznoną po ziemi Indian Nawaho w Arizonie dowiedziałam się od pewnej szamanki, że kiedyś plemiona Nawaho zaczynały dzień od wspólnego spotkania, na którym opowiadali sobie sny, a zadaniem szamana było doprowadzić do tego, aby wyrażone we śnie pragnienia i impulsy zostały zrealizowane. Jeśli nie mogły być urzeczywistnione dosłownie zadaniem szamana było znalezienie symbolicznej formy realizacji snu.

Jutro lecę na tydzień do Londynu a 19 września (środa) o godz. 9.45 rano będę gościem II programu Telewizji Polskiej TV2 PYTANIE NA ŚNIADANIE. Temat całego poranka od godz. 9 - do 10.30 to “UDANE ZWIĄZKI PARTNERSKIE”. Do zobaczenia zatem na wizji…

A w mięczyczasie zostań dobrym słuchaczem - to podstawowa umiejętność w każdym związku!

Dopuść do głosu innych – słuchaj uważnie przez jeden dzień.
* Aktywne słuchanie wiąże się z wyrażaniem zachęty mówiącemu przez uśmiech, kiwanie głową i przytakujące pomruki. Podobny skutek wywierają wtrącone w odpowiednim momencie słowa: „tak”, „rozumiem” itp.
* Duże znaczenie ma utrzymywanie kontaktu wzrokowego z mówiąca osobą. Postaraj się unikać takich rozpraszających zachowań jak wyglądanie przez okno lub zerkanie na zegarek.
* Unikaj wyrabiania sobie z góry opinii. Jeżeli wydaje Ci się, iż wiesz, co rozmówca powie, to nie tylko go nie słuchasz, lecz w dodatku możesz być później przekonany, że usłyszałeś coś, co wcale nie zostało powiedziane.
 

Moi drodzy kochani internetowi przyjaciele. Dziękuję raz jeszcze za wszystkie serdeczne słowa które wciąż płyną w moją stronę od Was. Doceniam to bardzo i zawsze czytam każde dobre słowo. Od czasu do czasu jakaś zaburzona osoba obrzuca mnie swoim jadem, a ja wtedy nie czytam tylko naciskam od razu klawisz USUŃ i modlę się w jej intencji i zapalam świeczkę… Samo życie. Jest pierwszy oddech i jest ostatni. Jest słowo, które leczy i słowo, które zabija. Jest uśmiech, który podnosi na duchu i grymas, który wbija w ziemię. Pamiętaj, że masz wpływ na szczęście innych ludzi. Naprawdę masz!!!

Ten ostatni miesiąc przed moimi urodzinami (jestem Wagą, ale tak naprawdę to urodziłam się w tzw. dziurze zodiakalnej czyli na przełomie Wagi i Skorpiona co czyni mnie ni psem ni wydrą, niby waga ale nie do końca) jest zwykle dla mnie bardzo intensywny dlatego też jestem bardzo “w środku” siebie, lubię gdy taki nastrój introwertyczny mnie otula. Wtedy lubię być w ciszy, lubię się modlić w naturze i być na łonie mojej cudownej rodziny… Jesteśmy tacy błogosławieni, bo w naszym domu rodzinnym na warszawskich Bielanach często przebywaja cztery pokolenia, a na stałe mieszkają trzy!! Prababcia (moja maja), babcie (Zosia i ja), nasze dzieci i ich dzieci…. Kochamy się i szanujemy, razem jemy posiłki i śmiejemy się i płaczemy. Zawsze są jakieś ramiona pod ręką, w które można wpaść po chwilę odpoczynku i ukojenia. RODZINA TO NAPRAWDĘ NAJLEPSZE MIEJSCE NA ŚWIECIE!!!

Nazywaj to klanem, nazywaj to siecią, nazywaj to plemieniem, nazywaj to rodziną. Bez względu jak to nazywasz, i kimkolwiek jesteś, to tego potrzebujesz.                                                 Jane Howard

Więzy, które łączą Twoją rodzinę, nie są więzami krwi, ale szacunku i radości, jakie wnosicie nawzajem do swojego życia.
                                                                                  Richard Bach
Czasami odsuwamy się od naszych prawdziwych „biologicznych” rodzin. Wierzę, że zawsze możliwe jest POJEDNANIE i ponowne zbliżenie się do naszych rodzin, jeżeli odpowiednio to zaplanujemy.
Spadające liście wracają do swoich korzeni.
                                   Przysłowie chińskie
 

* Dziel się książkami, które zrobiły na tobie wrażenie.
* Zbieraj artykuły, które mogą zainteresować twoja siostrę czy mamę. Włóż je do ręki mówiąc: Pomyślałam, że to cię zainteresuje. Może ci się przyda ta informacja.
* Dzwoń i odwiedzaj regularnie.
* Załóż książeczka urodzin całej rodziny.
* Nagraj na kasetę audio lub wideo rodzinne opowieści.
 

Poczytaj, jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej:
Harold H. Bloomfield, Leonard Felder – W zgodzie z rodzicami. Klucz do wzbogacenia życia i związków z ludźmi  (Wyd. Zysk i S-ka)
Richard Carlson – Dzieci, rodzice, szczęście (Wyd. Ravi, 1996)
Ronald W. & Lois A. Richardson – Najstarsze, średnie, najmłodsze – jak kolejność narodzin wpływa na Twój charakter (GWP, 2000)
Thomas Gordon – Wychowanie bez porażek. Jak rozwiązywać konflikty z dziećmi (PAX)
Virginia Satir – Terapia rodziny, Rodzina (GWP, 1999)
R. Bandler, J. Grinder, V. Satir – Zmieniamy się wraz z rodzinami: O zdrowej komunikacji (GWP, 2000)