TYDZIEŃ SŁUCHANIA
Data publikacji: Poniedziałek, Styczeń 28, 2008
W tym tygodniu postanów zostać dobrym słuchaczem
…..przez cały tydzień dopuszczaj do głosu także innych. Słuchaj ich uważnie - zamiast mówić o sobie, słuchaj ich problemów zamiast opowiadać o swoich, słuchaj ich opinii i punktu widzenia, zamiast kurczowo trzymać się swojej i przekonywać do swojego punktu widzenia. Każdy ma swoją rację. Ty wybierz szczęście zamiast racji!!!
Słuchaj co inni mają do powiedzenia. Wiele możesz się nauczyć w ten sposób o ludziach, o życiu, o różnorodności postaw i przekonań. Słuchaj otwartym sercem, bez osądów i przyklejania nalepek. Słuchaj… przez słuchanie innych możesz nauczyć się słuchać siebie, ale to ćwiczenie będzie za kilka tygodni.
Pamiętaj że:
· Aktywne słuchanie wiąże się z wyrażaniem zachęty, czyli uśmiechem, potakiwaniem głową i przytakującymi pomrukami. Podobny skutek wywierają wtrącone w odpowiednim momencie słowa „tak”, „rozumiem” itp.
· Duże znaczenie ma utrzymywania kontaktu wzrokowego z osobą mówiąca. Postaraj się unikać takich rozpraszających zachowań, jak wyglądanie przez okno lub spoglądanie na zegarek.
· Unikaj wyrabiania sobie opinii z góry. Jeżeli wydaje ci się, iż wiesz co rozmówca powie, to nie tylko go nie słuchasz lecz na dodatek możesz być później przekonany, że usłyszałeś coś, co wcale nie zostało powiedziane.
W ramach tygodnia SŁUCHANIA poproś o informację zwrotną
Zapytaj zaufaną osobę, w jaki sposób Ciebie postrzega. Wysłuchaj sygnału zwrotnego na temat swoich zachowań. Dowiedz się, jakie Twoje zachowanie wzbudza ufność, a jakie podejrzenia/wątpliwości. Pomyśl jak inaczej mogłabyś zareagować. Ucz się oddzielania zachowań od emocji!
Bądź ciekaw innych ludzi! Słuchaj ich uważnie.
Ponoć przyjaciel to cichy anioł, który podnosi, kiedy skrzydła zapominają jak latać. Kiedy ostatnio podniosłeś kogoś, kto na chwilę zapomniał jak latać? Kiedy ostatnio byłeś wspierającą obecnością w czyimś życiu? Kiedy ostatnio cierpliwie wysłuchałeś i okazałeś zrozumienie potrzebującej osobie?
Steven Covey w swoim bestsellerze 7 nawyków skutecznego działania jako piąty nawyk podaje: „staraj się najpierw zrozumieć, a potem być zrozumiany”.
Dzisiaj szczególnie ćwicz umiejętność słuchania, by usłyszeć i zrozumieć, jakie wartości noszą w sercach inni ludzi. Dawaj ludziom więcej niż mogliby się spodziewać i rób to z przyjemnością. Dzisiaj wyjdź do ludzi z uśmiechem. Słuchaj każdej napotkanej osoby.
Buduj mosty zamiast murów!