|
 Ten przewodnik po życiu możesz wziąć wszędzie - to rzadkie połączenie wspaniałych pomysłów i praktycznych rozwiązań.. Otwierając ją na dowolnej stronie, natychmiast znajdziesz coś, co pobudzi cię do działania, podsunie dobry pomysł czy rozwiązanie problemu, zharmonizuje ciało, umysł i duszę, przywoła miłość, pogodę ducha i dobry humor, które są w tobie. Każda strona zaprowadzi cię do odkrycia drzemiącego w tobie bogactwa wewnętrznych możliwości.
Ten „niezbędnik” pomoże ci przeżyć twoje życie w dobrym stanie - świadomie i godnie płynąc z nurtem wszechobecnego piękna i dobra.
Ta książka zaprasza do pouczającej podróży, mającej ukazać co tak naprawdę jest ważne i natchnąć czytelnika do stworzenia życia, którego rzeczywiście pragnie. Proponuje ci praktyczny sposób zarządzania swoją energią za pomocą prostych ćwiczeń i jasnych poleceń/sugestii.
Książka ta pokaże ci jak samodzielnie kierować swoim losem, jak pokonywać niezdrowe nawyki i zmieniać ograniczające przekonania, jak postrzegać zmiany jako fantastyczne okazje do rozwoju osobistego i wzrostu, jak najlepiej wykorzystać swoje życie.
Tak łatwo jest nawracać innych, tak trudno jest nawrócić samego siebie.
|
|
Fragmenty książki POWIEDZ ŻYCIU TAK |
|
Na to, jaki jest świat, wpływu nie masz, ale możesz wpłynąć na to, jak na ten świat zareagujesz. Mówienie TAK oznacza podjęcie konstruktywnych działań, mówienie NIE oznacza kapitulację. Wiele lat temu brytyjska trenerka Diana Roberts powiedziała do mnie takie zdanie: "Buntownik nigdy nie wygrywa" (rebel never wins). Wtedy uświadomiłam sobie, jak często mówiłam "nie". To jedno zdanie powiedziane we właściwym momencie wyrwało mnie ze snu i na zawsze wyleczyło z choroby buntowania się. Przestałam walczyć z życiem. Zaczęłam kiwać głową i mówić TAK. Przyjęłam silne postanowienie, że w każdym doświadczeniu znajdę coś wartościowego.
|
|
Więcej…
|
|
|
Niezależnie od tego, kto był ojcem choroby - zła dieta na pewno była jej matką.
Według założeń jogi, jedzenie dzieli się na trzy rodzaje: produkty uspokajające, pobudzające i powodujące ospałość. Idealna dieta zawiera dużą ilość warzyw, owoców, węglowodanów złożonych i produktów pełnoziarnistych, a mało tłuszczów. Taki zestaw dostarcza maksimum energii, daje poczucie zadowolenia przez cały dzień i pozwala zachować spokój. Wszystkie kuchnie świata, ze swoją wielowiekową tradycją, opierają się na potrawach gotowanych i duszonych z dużą ilością przypraw, czosnku i cebuli.
|
|
Więcej…
|
|
Twój ogólny stan zdrowia i samopoczucie, a nawet sposób myślenia i stan ducha nierozerwalnie wiążą się ze sposobem oddychania. Nie jest to myśl nowa. Idea ta jest od ponad 5 tysięcy lat propagowana przez mistyków hinduskich i mistrzów chińskich. Panowanie nad oddechem jest najważniejszym elementem tych nauk. Na nim opierają się sztuki walki i doskonalone od wieków praktyki medytacyjne. Kontrolując swój oddech, możesz zapanować nad własnym samopoczuciem, w każdej sytuacji znaleźć spokój i poradzić sobie z każdym problemem.
|
|
Więcej…
|
|
|
Każdy z nas dostaje blok marmuru na początku swojego życia i wszystkie narzędzia potrzebne, by zamienić go w dzieło sztuki. Możemy wlec ten blok za sobą, nigdy go nie dotykając. Możemy skruszyć go na żwir albo ukształtować w unikalną rzeźbę. Wokół siebie widzimy przykłady wielu ludzi - dzieła życiowe skończone lub niedokończone; jedne inspirują, inne ostrzegają... Przychodzi moment, że rzeźby są prawie gotowe. Jest to czas na wygładzanie i polerowanie tego, nad czym pracowaliśmy przez lata. Wtedy właśnie mamy szansę na największy postęp, lecz by mógł się on dokonać, musimy przekroczyć poczucie upływu czasu. Jest tak, że człowiek zawsze może mieć albo wymówki, albo... zdrowie, długowieczność, zrozumienie, przygodę, radość, spełnienie i szczęście. Kształtujemy własne życie poprzez moc swoich wyborów.
|
|
Więcej…
|
|
|
|
|
|
